Hej! Du skriver om hur dåligt du mår, och att du under lång tid haft det så jobbigt så att du inte längre vill leva. Det låter verkligen allvarligt, och du behöver hjälp nu! Först och främst vill jag tacka dig för att du tar mod till dig och skriver. När man mår så dåligt som du gör krävs det mycket energi att ta kontakt. För det vi vet är att när man mår dåligt så är det viktigt att få uttrycka sig – skriva eller prata. Att hitta någon som lyssnar. Du visar dessutom att du skriver bra, och verkar ha lätt för att uttrycka dig. Det kommer att hjälpa dig till en förändring. Och förändringen har redan börjat i och med att du tagit kontakt.
Jag har läst ditt mejl flera gånger, och jag tänker att du måste ha en inre styrka som gör att du klarat dig så länge som du gjort. Du skriver att det gör ont när du skrattar, för det känns ovant… Det blir svårt att råda dig till något bra, för det finns inga enkla lösningar. Men att skriva verkar vara ett bra sätt för dig att uttrycka dig. Fundera på om du skulle våga visa det du skrivit till oss för någon annan… Någon du litar på. Kanske du redan skriver dagbok? För det kan vara ett sätt att få tankarna på pränt. Andra sätt att utrycka sig är dikter, musik, dans, texter, skrika… Det viktiga är ATT få säga sin mening, inte HUR man gör det. Förändring sker ofta i små steg, så du kanske kan börja med att tillåta dig att le utan att må dåligt. I början av ditt mejl skriver du att du gått ner i vikt och har svårt att äta. Om du oroar dig över din vikt och dina matvanor kan skolsköterskan vara en person att prata med. Jag vet inte om du varit i kontakt med henne, men vanligtvis kan hon en hel del om kost och näring. Med henne kan du kanske även prata om hur du mår. Givetvis är du välkommen att skriva hit igen. /Hälsningar BRIS